Domingo de Jibengong y Xing Yi

Domingo es día de trabajo aquí. El gran frío de los últimos días se fue junto a la niebla. Todavía hace algo de fresco pero el sifu ya me avisó: “tomorrow hot!”  lo que significa que aprovecharemos para lavar ropa en la hora libre. Hay lavadora, pero hay que ayudarla. Primero sacamos el agua sucia y la llenamos de agua limpia. Después se pone en marcha. Al terminar hay que sacar otra vez el agua sucio y se repite el proceso. Hay que estar muy pendiente porque si se para la máquina y no estas cerca, otros con menos paciencia sacaran tu ropa con rapidez para poder lavar la suya. Teniendo en cuenta que no hay mucho tiempo libre, y que hay que aprovechar los días soleados para que la ropa se seque bien, no se los reprocho. 

En los últimos días hicimos un entrenamiento muy duro para entrar bien en calor. Jibengong significa trabajo básico y Xing Yi, trabajo atento, donde el movimiento debe comenzar en la mente. Cada movimiento tiene que ser impulsado por la intención. Entrena nuestro enfoque y habilidad de concentración. Son formas cortas, muy intensas y efectivas, así que las incluiremos en nuestras  clases en Tenerife.

Después del trabajo básico toca una hora de práctica para la forma elegida por cada alumno. Hay un sifu para cada forma, enseña unos pasos y después te deja sola para que lo repitas una y otra vez. Cuando menos te lo esperas esta delante de ti y pide una demostración de lo aprendido. Claro que en ese mismo instante te olvidas de todo lo que hace un momento parecía tan sencillo. El sifu te observa atentamente, la incredulidad apoderandose de su mirada, y después vuelve a enseñartelo desde el principio.

He aquí unas fotos de la cocina y de mi plato de comida.

Delicioso

Hace mucho frío

Hace mucho frío. Invierno. Cerca de aqui ya esta nevando. No hay calefacción. Así que busco consejo de ropa de la gente que vive aqui y esta acostumbrada a estos cambios bruscos. Me dicen con gran sonrisa: Hace frío, vamos a entrenar! Ahí esta el consejo. Como mucho se ponen una chaqueta y ya. Ahora a seguir su ritmo, lanzar kicks, saltar hacía adelante y hacía atrás, giros en el suelo para mi y giros en el aire para los mas avanzados. Con tanto movimiento siento como la sonrisa vuelve a mi cara.

Hoy nos visitaron alumnos de Wuhan para grabar un video y entrevistar a algunos alumnos, entre ellos a Yürgen. Le preguntaron sobre Tai Chi, si practica tambien cuando no esta aqui, que le parece a su familia y preguntas por el estilo. Luego le piden que enseñe una forma que ha aprendido aquí. Elige Tai Chi San Feng 13 y le empiezan a grabar.

La academia es famosa en el país y con razón. Su trabajo es serio, dedicado y preciso. Yo sigo practicando Fuchen. Ahora que ya conozco bien la forma, los profesores corrigen cada detalle, incluso los mas pequeños y casi impercetibles errores. Si cometo un error, tengo que volver a empezar y así hasta que salga perfecto. Los niños tambien hacen Fuchen hoy y por mi alegría sudan igual que yo. Me dan un buen consejor referente al Fuchen, es que el ssshh no puede dejar de escucharse en ningún momento. Así es como fluye y requiere menos fuerza.

El día despues

Estuve despierta toda la noche! Que larga parece la noche cuando una no puede dormirse. Tanto tiempo despierta me ha dado la oportunidad de reflexionar sobre los posibles culpables. En el alba ya había dado con la solucion. Tenía que ser la ceremonia de té. No se puede abusar del té, sobre todo si una no esta acostumbrada. O bien es el brusco cambio de temperatura de los 28 grados de ayer a los 2 grados mañana. Así es la primavera. En el día de hoy la temperatura no ha subido a mas de 5. Incluso con este frío no hay excusas validas para no entrenar. Nos pusimos toda la ropa que pudimos encontrar y salimos deprisa. Ahora quien llega tarde tiene que hacer flexiones u otro tipo de castigo físico. Ademas hay que hacer los ejercicios del Jibengong, que aunque básicos, son muy duros.

En el descanso quedé con la costurera porque ya tenía listos mis nuevos pantalones. Ella tiene muchos pedidos ahora y esta contenta. Los alumnos de nuestro grupo y tambien otros alumnos que no han podido venir esta vez, han mandado pedidos desde Alemania y España para trajes de Tai Chi a medida. Aunque la costurera ofrece una gran variedad de colores en los tejidos, los monjes y las monjas llevan siempre azul marino. Los guerreros van de blanco y a veces de negro. Los alumnos son como el arco iris de la academia, desde el rosado, pasando por azul turquesa y verde oliva hasta el amarillo. La tela es muy practica, tanto para el calor como para el frío, se seca rapido y no hay que plancharlo. Me he acostumbrado tanto a esta ropa que ya no solo la llevo para entrenar. 

Para esta noche, Sifu Guan nos ha invitado a una ceremonía de té en su cuarto. Son momentos muy especiales. Me encanta ver como prepara, sirve y comenta sobre los diferentes tés. Sabe para que sirve cada uno y recomienda según las necesidades o dolencias que tengamos. Aparte de ser un gran sifu de Wushu, Tai Chi y Bagua, tambien estudia medicina china. Dice que con estos estudios, nunca llegaremos a un punto final, sino que con lo que aprendemos, descubriremos aún mas.

Zhou mo - día libre

Zhou mo

Significa fin de semana en la academia. Quiere decir que recogimos nuestro desayuno por la mañana y de ahí a dormir hasta el mediodía. El colchon tiene un grosor muy acogedor de 2cm y esta colocado encima de una tabla de madera. Por la tarde ya de nuevo con fuerzas, bajamos a Tai Zi Po, el Palacio del Principe. La leyenda va así. El príncipe, después de haber iniciado sus estudios sobre taoísmo, abandonó el palacio para ir a las montañas de Wudang. Todas las llamadas de su madre para convencerle de volver fueron en vano. Al final mandó el ejercito en su busqueda. El príncipe se enfrentó al ejercito lanzando su espada. En ese momento se abrió una profunda grieta entre ellos y se amplió hasta ser un valle que no se puede cruzar. Así el príncipe pude seguir con sus estudios.

En el palacio participamos en una ceremonia de té tradicional. Tomamos té de jazmín, de príncipe y de Olong con jengibre. Después té salvaje que cambia el sentido del gusto y Osmanthus para la piel. Repetimos con Olong y terminamos con té negro. A esas alturas ya no podía distinguir los sabores. El té se sirve en tazas pequeñas, muy caliente y rápido. 

 

Después salimos a comer. Sera la última comida tranquila, a partir de mañana toca entrenar de nuevo y no habrá tiempo ni energía para salir por la noche.

Primera visita a Laoying

Miércoles por la tarde y jueves son los días libres en la academia. Así que aprovechamos la tarde calurosa del miércoles para bajar a la ciudad de Laoying. Esta a una hora de viaje en autobús. En las montañas solo el autobús y algunos vehículos con licencia tienen autorización para circular. La escasez de tráfico puede ser un inconveniente a la hora de querer viajar pero el silencio resultante es perfecto. La carretera va hasta el acantilado de Nan Yen y es la opción mas segura cuando queremos visitar los monasterios.

Para ir a Laoying tenemos que bajar de la montaña y cruzar la Puerta Wudang. Para poder volver después hemos comprado un permiso valido para todo el año pero aun así hay que pagar un poco con cada entrada. Laoying es una ciudad tradicional pero se va notando la influencia de un estilo de vida mas moderno que va cambiando el ambiente. El restaurante que visitamos el año pasado, por su sabrosa pasta recién hecha, ya no esta. Por suerte quedan mas restaurantes de este estilo, y la comida sigue siendo muy rica. Traen 8 o 9 platos sabrosos y sorprendentes. Jugamos a la adivinanza porque a menudo no hay manera de saber lo que estamos comiendo. Intentamos pedir comida desde el menu pero con la dificultad del idioma lo mas sencillo resulta pedirle al camarero que traiga lo que quiera. La gente en el pueblo es muy amable y sincera a su manera. Hay que regatear por todo lo que se compra. Cuanto mas regateamos, mas disfrutan los vendedores. A Y se le da muy bien regatear y se rie mucho con ellos. Así mi nuevo sombrero de paja salió a mitad de precio. Aprovechamos la tarde para pedir los trajes de Tai Chi. Ensayamos los nombres en chino de los colores, las tallas, los cortes y otros detalles que pudieran surgir. A veces intento repasar la información en inglés pero la pronunciación china del inglés suele llevar a mas confusión en vez de aclaración.